پودر جوانه گندم بین استار پک دو بسته ای

جوانه گندم حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مانند فولات ، فسفر ، منیزیم ، آهن ، ویتامین E ، تیامین و روی است. همچنین حاوی فیبر غذایی است که می تواند به کنترل سطح قند خون و اسیدهای چرب ضروری کمک کند.

ویتامین E و اسیدهای چرب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان هستند که تصور می شود رادیکال های آزاد را کاهش می دهد .

می تواند در جلوگیری از پیری زودرس موثر باشد. سایر مزایای بالقوه سلامتی مرتبط با جوانه گندم و دانه گندم کامل کاهش خطر بیماری های قلبی است.

اکنون نمی توانیم ادعا کنیم که خوردن جوانه گندم خوشمزه کلید منبع جوانی است ، اما یک روش ساده و خوشمزه برای افزودن ویتامین ها ، اسیدهای چرب و فیبر به رژیم غذایی است.

قسمت خوراکی دانه گندم از سه قسمت تشکیل شده است:

• سبوس گندم
• جوانه
• اندوسپرم.

آرد سفید فقط از آندوسپرم نشاسته ای ایجاد می شود و فاقد فیبر سبوس و مواد مغذی خوشمزه جوانه است.

با این حال ، شما می خواهید از این جوانه گندم لذت بخش استفاده کنید ، هم به دلیل اینکه یک مکمل غذایی عالی است و هم به دلیل بسیار خوشمزه بودن! این جوانه گندم را به دستور نان مورد علاقه خود اضافه کنید تا مواد مغذی ، طعم و بافت آن اضافه شود.

اگر به دنبال روش های بیشتری برای استفاده از جوانه گندم هستید حتماً به انتخاب گسترده دستورهای تهیه شده از این ماده بسیار خاص بپردازید. آن را به کلوچه ، کیک ، نان و پنکیک اضافه کنید. یا آن را در همبرگرهای گیاهی بزنید.

پودر جوانه گندم به جز مزایای سلامتی که برای بدن دارد، مزایای بی شماری برای زیبایی پوست و مو همانند چاقی صورت دارد.

1- پودر جوانه گندم ضد پیری و سرشار از آنتی اکسیدان

یکی از فواید اصلی جوانه گندم وجود مقادیر زیادی از ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری است که این موارد سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده و باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد که برای سلامتی مضر هستند، می شود.

به طور کلی خواص که قید شده باعث می‌شود بدن از لحاظ سلامتی و زیبایی دیرتر پیر شود و از هر گونه خطرات بیماری های قلبی جلوگیری کند.

2- فواید جوانه گندم برای پوست

با افزودن روغن جوانه گندم به رژیم غذایی خود، در اصل تقویت کننده ای غنی از مواد مغذی و ضد پیری را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کرده اید.

چه این روغن را به عنوان مکمل استفاده کنید، چه آن را به صورت موضعی استفاده کنید. فواید جوانه گندم برای پوست بیشمار است. از نرم کردن و مرطوب کردن پوست تا تقویت قدرت بازسازی آن، اگر به روش های طبیعی برای محافظت و داشتن پوستی سالم و درخشان علاقه دارید؛ روغن جوانه گندم ارزش بسیار بالایی دارد.

• یک دست سازی رنگ پوست
• پاک کننده طبیعی پوست صورت
• جلوگیری از جای زخم
• ضد پیری پوست از اصلی ترین فواید جوانه گندم

دلیل حذف جوانه گندم از مواد غذایی چیست؟

شاید با خود بپرسید با این که جوانه گندم فواید سلامتی بی شماری دارد چرا آن را از مواد غذایی یا نان حذف می کنند؟ در جواب باید گفت که جوانه گندم همراه با پوسته آن تصفیه می شود و به طور کلی محصولاتی که از آرد سفید در آن استفاده می شود. فاقد جوانه گندم است که دلیل آن هم ماندگاری طولانی تر مواد غذایی حاوی آرد است.

اگر به دنبال استفاده از جوانه گندم و خواص آن هستید می توانید به راحتی هر چه تمام آن را به دستور پخت بسیاری خوراکی ها همانند کلوچه، کیک، نان و… اضافه کنید تا همراه با بهتر شدن طعم آن از خواص پودر جوانه گندم هم بهره مند شوید.

فواید پودر جوانه گندم بیز

همانطور که پیشتر گفتیم جوانه گندم یک مکمل غذایی بسیار ارزشمند است که منبع عالی از پروتئین های گیاهی و سرشار از فیبر و چربی های سالم است، همچنین منبع غنی از منیزیم، روی، تیامین، پتاسیم، و فسفر است.

پودر جوانه گندم دکتر بیز سرشار از ویتامین E است که یک ماده مغذی با خواص آنتی اکسیدانی است و رادیکال های آزاد بدن را خنثی می کند از همین رو بهترین انتخاب برای پیشگیری از هر بیماری است.

به تقویت ایمنی کلی بدن کمک کند و باعث سلامت قلب و سیستم قلبی عروقی شما هم می شود. تحقیقات نشان داده که غلات کامل می توانند خطر بیماری قلبی را کاهش دهند و باعث حفظ وزن و سلامت شما شود.

از دیگر خواص پودر جوانه گندم می توان به کنترل سطح کلسترول، جلوگیری از پیری زودرس، جلوگیری از فشار خون و به عملکرد مغز و هضم غذا کمک کند.

جوانه گندم و بذر کتان هر دو برای حفظ سلامت قلب در زنان یائسه مورد استفاده قرار گرفتند و تحقیقات نشان داد که جوانه گندم قادر است به درمان علائم یائسگی کمک بزرگی کند.

1- ضد دیابت و کنترل قند خون

یکی دیگر از خواص بی نظیر پودر جوانه گندم جلوگیری، پیشگیری و درمان دیابت و کنترل فشار خون است. از همین رو پیشنهاد می شود برای افراد دیابتی یا دسته از افراد که دارای قند خون هستند حتما این غلات را در برنامه غذایی خود قرار دهند.

آیا جوانه گندم عوارض دارد ؟

افرادی که حساسیت به گلوتن دارند باید از جوانه گندم یا خوراکی های حاوی آن اجتناب کنند.

افرادی که در رژیم غذایی آن ها کربوهیدرات منع شد.ه یا باید کم استفاده کنند پیشنهاد می شود مراقب میزان مصرف جوانه گندم باشند، زیرا یک فنجان از این غلات حاوی تقریبا ۶۰ گرم کربوهیدرات می باشد.

بسیار کم دیده شد.ه اما برخی افراد می گویند که عصاره جوانه گندم عوارض جانبی خفیفی ایجاد کرده که می توان به اسهال، حالت تهوع و سرگیجه اشاره کرد.

طریقه مصرف پودر جوانه گندم دکتر بیز

روش مصرف جوانه گندم بسیار راحت است از آن‌چه فکر می کنید!!!

پودر جوانه گندم می تواند به راحتی در در هر غذایی یا خوراکی جای گیرد، یا اینکه می توانید آن را با آرد سوخاری جایگزین کنید و در کتلت، نان، کوفته و از قبیل از غذاها استفاده کنید.

همینطور می توانید با انواع نوشیدنی، سالاد، ماست، سوپ و … از آن استفاده کنید.

بهترین زمان مصرف، میزان مصرف

بهترین زمان مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت و به طور کلی دریافت بیشترین بازده ۱ الی ۲ ساعت بعد از ناهار است. تا پروتئین ها به بهترین شکل جذب بدن شوند.

برای افراد معمولی روزی یک ساشه پیشنهاد می شود اما برای افراد کم سن روزی نیم ساشه کافی است.

تا چه مدت باید مصرف کنیم ؟

پیشنهاد می شود این ماده غذایی سودمند را همیشه در وعده غذایی خود جای دهید. اما اگر برای چاقی صورت یا بدن از آن استفاده می کنید، پیشنهاد می شود هر روز به مدت ۲ تا ۴ ماه از پودر جوانه گندم استفاده کنید.